PROGRAMA TREVA

Técnicas de Relajación Vivencial Aplicadas al Aula


¿QUÉ ES? (imprimir tríptico: castellano / catalán)

El Programa TREVA (Técnicas de Relajación Vivencial Aplicadas al Aula) es el resultado de un largo proceso de investigación y experiencia cuyo cometido es llevar a las aulas la RELAJACIÓN y la MEDITACIÓN de forma seria y sencilla con una doble finalidad:

  1. Responder a la NECESIDAD de calma e interioridad que hay en los centros docentes.
  2. Proponerlas como recursos de INNOVACIÓN PEDAGÓGICA para el aprendizaje y desarrollo personal de alumnos y profesores.

¿EN QUÉ SE BASA?

El  Programa TREVA ha sido validado cualitativa y cuantitativamente en diversos estudios científicos y una tesis doctoral. Se basa en los últimos descubrimientos neurocientíficos.

¿DE QUÉ TRATA?

En un primer estudio de análisis de los 40 métodos de relajación, meditación y conciencia psicocorporal con mayor rigor científico y eficiencia se llegó a la conclusión de que sólo existen NUEVE RECURSOS PSICOFÍSICOS BÁSICOS para meditar o relajarnos, los cuales son empleados de diversas maneras según el objetivo que queramos conseguir (concentración, serenidad, energetizarnos... ) y la persona que los utilice. 


Estos nueve recursos tienen varias aplicaciones entre las que se encuentran

  • El ENFOQUE EMOCIONAL (FOCUSING)
  • El CENTRAMIENTO
  • El SILENCIO MENTAL
Todos ellos forman las 12 UNIDADES DIDÁCTICAS TREVA en las que se ofrecen diversidad de ejercicios

¿A QUIÉN SE DIRIGE?

  • A docentes de cualquier etapa educativa: de infantil a universidad.
  • A docentes para aplicarlo a alumnos.
  • A alumnos para uso particular.
  • A familias y otros estamentos de la comunidad educativa.

¿CUALES SON SUS BENEFICIOS?

  1. Mejorar el RENDIMIENTO ACADÉMICO a través del desarrollo de la atención, la memoria y el clima de aula.
  2. Disminución del ESTRÉS, AGITACIÓN Y MALESTAR DOCENTE. 
  3. Mejora de la INTELIGENCIA EMOCIONAL  a través de todas sus competencias.
  4. Fomento de la INTERIORIDAD.